Luna-Yoga Körperbewusstheit mit Adelheid Ohlig

 

Sonntag, den 10.5.2020 von 16:00-19:00 Uhr Preis: 60Fr.

Körperbewusstheit: wir haben diesen einen Körper ein Leben lang, wir sind dieser Körper ein Leben lang. Zu spüren, wie und  in welche Richtungen der Körper bewegt werden kann; wahrzunehmen wie weit Dehnungen wirklich angenehm sind; die eigenen Grenzen akzeptieren – dazu können Luna Yoga Übungen ermuntern. So geschieht Gesundheitspflege auf angenehme Art. In den drei Stunden des Übens werden Bewegungen erkundet, Haltungen eingenommen und am Schluss lockt eine Entspannung in die Tiefe des Seins.

Einzelstunden mit Adelheid können vereinbart werden.

 

 

 

Schafwollmatten, Decken und Kissen sind vorhanden. Bitte ein eigenes Tuch  mitbrigen. Bitte 2 Tage vor dem Kurs den Platz verbindlich reservieren, danke! Anmeldung bei Anja direkt übers Kontaktformular.