Luna Yoga online oder Präsenzunterricht im Movido:

einen Kranz winden 21.05.2021 bis 13.06.2021

 

Als Kinder wanden wir uns mit Frühlingsblumen ein Kränzchen, das machen wir jetzt gern wieder: mit Luna Yoga bekränzen wir die nächsten Wochenenden bis zum Sommerbeginn. Jeweils samstags am Morgen und sonntags am Abend (bis auf Pfingsten, siehe unten die Daten) umkränzen wir das Wochenende mit Blüten, Blumen und anderen Posen des Luna Yoga.

Anderthalb Stunden dehnen und strecken wir unsere Gliedmassen, räkeln und recken den Körper, spüren die eigene Grösse, wenden und drehen uns in alle möglichen Richtungen.
Geschmeidigkeit und Kraft werden trainiert. Flexibilität – in diesen Zeiten enorm wichtig – wird gefördert.

Da der eigene Atem lenkt und leitet, eignen sich diese Luna Yoga Stunden für alle, die gern die Fähigkeiten ihres Körpers besser kennenlernen möchten.

Launen dürfen im Luna Yoga sein – das Wort Laune kommt vom Mond/Luna. Wird die eigene Laune, Stimmung erkannt, kann sie auch geändert werden, hin zu mehr Lust und Lebensfreude.

Glückauf von Herzen für frohgemutes Üben über den Äther.
Oder präsent im Studio von Anja und Janko Richter: Movido, Ernst Schüler Str. 66, Biel.

Gern nehme ich Anregungen, Wünsche auf.

 

Freitag vor Pfingsten 21. Mai 7.30 h-9.00 Pfingstmontag 24. Mai 17.30-19.00 h

Samstag, 29. Mai 7.30 -9.00 h Sonntag 30. Mai 18-19.30

Samstag 5. Juni 19-20.30 h Sonntag 6. Juni 18-19.30 h

Samstag 12. Juni 7.30 h- 9.00 Sonntag 13. Juni 18-19.30 h

 

 

Honorar je Einheit: sfr 30,00, alle 8 Einheiten: sfr 210,00

Bitte vorab an Anja Richter Schürer überweisen, deren Raum und Zoom ich nutzen darf.

Stichwort: luna yoga ao
Twint 076 5587799
PC IBAN: CH7109000000301131197

Link zu Zoom folgt nach Anmeldung über meine Webseite:

https://luna-yoga.com/seminar/luna-yoga-einen-kranz-winden-online/

Im Movido in Biel ist Präsenzunterricht möglich, gern also nach Anmeldung vorbeikommen. Herzlich willkommen!
Adelheid Ohlig

 

 

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