Luna Yoga erfrischt Körper Geist und Seele

 

Jede Person übt in Ihrem eigenen Mass und Rhythmus, um den Körper gesund zu halten. So fühlt sich die Seele wohl darin. Luna Yoga regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, beruhigt das Nervensystem  und verändert den Sichtpunkt auf die eigene Lebensgestaltung. Die Stunde beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Muskulatur, zur Vertiefung der Atmung und zur tiefen Entspannung.

 

 

 

 

Stundenplan 2019

Wöchentliche Stunden

 

Dienstag 8:30-9:40 Uhr neuer Kurs ab 13.8.

Dienstag 17:45-18:55 Uhr

Mittwoch 18:30-19:40 

Donnerstag 9:00-10:10

Freitag 12:15-13:25 Uhr

 

 

Für Mädchen 12-16 jährig

Dienstag 16:30-17:30 Uhr

 

Für Kinder 8-11 jährig MIttwoch 17:30-18:15 Uhr