Luna Yoga

erfrischt Körper Geist und Seele

 

Luna Yoga regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, beruhigt das Nervensystem  und verändert den Sichtpunkt auf die eigene Lebensgestaltung.

 

 

 

 

 

Im eigenen Mass und Rhythmus zu üben, unterstützt die Gesundheit und das Wohlbefinden. Jede Stunde beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Muskulatur, zur Vertiefung der Atmung und zur tiefen Entspannung.

 

 

 

 

Stundenplan 2020

NEU Mittwoch 9:00-10:15 Uhr  für Männer und Frauen ab 60

NEU Freitag 13:45-14:45 Uhr  für Mädchen 12-16 jährig

 

Dienstag 9:00-10:15 Uhr  alle 2 Wochen für Frauen Daten: 11.8./ 25.8./  8.9.

Dienstag 16:15-17:15 Uhr  für Mädchen 12-16 jährig

 

Dienstag 17:45-19:00 Uhr  für Frauen

Mittwoch 18:30-19:45  für Frauen

Donnerstag 8:15-10:15  für Männer und Frauen

Freitag 12:15-13:30 Uhr  für Frauen

Freitag 13:45-14:45 Uhr  für Mädchen 12-16 jährig

 

 

 

Quartalsinfo