Luna Yoga erfrischt Körper Geist und Seele

 

Luna Yoga regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, beruhigt das Nervensystem  und verändert den Sichtpunkt auf die eigene Lebensgestaltung.

Im eigenen Mass und Rhythmus üben unterstützt die Gesundheit.  Jede Stunde beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Muskulatur, zur Vertiefung der Atmung und zur tiefen Entspannung.

 

 

 

 

Stundenplan 2020 Wöchentliche Stunden  *für Frauen

 

Dienstag 8:30-9:40 Uhr *

Dienstag 17:45-18:55 Uhr *

Dienstag 17:15-18:15 Uhr (für Kinder 9-12 jährig)

Mittwoch 17:15-18:15 Uhr (für Mädchen 12-16 jährig)

Mittwoch 18:30-19:40 *

Donnerstag 9:00-10:10 (offene Klasse für Frauen und Männer)

Freitag 12:15-13:25 Uhr *