Ferienkurs in Andalusien

vom 11.-18.2.2024

Anmeldeschluss 15.12.2023

 

Angenehm mild ist es  in Spanien zu dieser Jahreszeit, der Himmel ist blau, die Sonne scheint viele Stunden, das nahe gelegene  Meer lädt zu Strandspaziergängen ein. Ein wunderbar erholsamer Ort zum Auftanken der Kräfte. Die Casa el Morisco ist seit vielen Jahren ein liebevoll geführtes Yogahaus mit einem grossen Garten und lauschigen Plätzen zum Wohlfühlen. Die 3 Yogahallen sind im Garten wunderschön eigebettet, hell, ruhig, mit geheiztem Holzboden, Yogamatten und Zubehör. Geführt wird die Casa von liebevollen Menschen, für das vegetarische Buffet sind die fröhlichen, spanischen Frauen in der Küche zuständig.

 

 

Ruhe, Erholung, Entspannung

Der Tag beginnt mit Meditation, Atemübungen und wohligen Luna Yogaübungen, die den Geist beleben und erfrischen.

 

 

 

Essen und Begegnung

 

Das Frühstücksbuffet ab 10 Uhr lockt mit lokalen Früchten, Brötchen, Avocado und Tomate, Eier, Müsli, frischem Orangensaft, Tee und Cafe. Das Mittagsbuffet ab 13 Uhr hat viele Salate im Angebot, eine warme Suppe, Brötchen, Avocado, Tomaten und Früchte.

Das Abendbuffet um 19 Uhr bietet Salate und warme Gerichte an, Früchte, Kuchen und Torten zum Dessert, spanischen Wein und Bier. Meistens wird auf der grossen Sonnenterrasse gegessen und nicht selten finden gute Gespräche statt, Menschen begegnet sich, Freundschaften werden geschlossen, Projekte geboren.

 

Erholungsplätze, Hängematten, Liegestühle, Pool, Sauna, Schaukeln, Sonnenterrasse, Vinca zum spazieren...

 

Wer den Tag ausserhalb der Casa verbringen möchte,  besteht die Möglichkeit nahegelegene Märkte zu besuchen,  Malaga zu erkunden, einen Strandspaziergang zu geniessen oder einen Tagesausflug zu buchen.

 

Zusätzliches Angebot der Casa

 

Verschiedene Therapeut/innen bieten Massagen an, diese können zusätzlich vor Ort gebucht werden.

Die Küstenwanderung wird jede Woche angeboten, ist wunderschön und empfehlenswert.

Ich schlage der Gruppe vor, diese gemeinsam zu unternehmen, an diesem Tag findet Yoga morgens statt, am Abend nicht.

 

Reise und Wochenplan

Sonntag den 4.11. treffen wir uns um 18 Uhr in der Yogahalle in der Casa el Morisco. (Der Transfer holt dich in Malaga ab)

Sonntag 19 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Montag bis Samstag

8:30 - 10 Uhr  Luna Yoga

10-12 Uhr Frühstücksbuffet

13-14 Uhr Mittagsbuffet

17:30-19 Uhr Luna Yoga, Entspannung, Visualisation, Sonnenuntergang am Meer

19-20 Uhr Abendessen

 

 

 

Ich freue mich auf eine kunterbunte Gruppe interessierter Frauen und Männer. Es sind alle herzlich eingeladen, die sich eine Woche der Entspannung, Bewegung, Begegnung und Erholung  gönnen möchten. Luna Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig, wir üben im eigenen Mass und Rhythmus, 

es soll gut tun, Freude bereiten und der Gesundheit dienen.

 

Kurskosten

Die Yogakosten betragen 350 Franken (Euro) und werden direkt an mich bezahlt.

Die Kosten in der CASA betragen 650 Euro im Zweibettzimmer und 755 Euro im Einzelzimmer, Unterkunft, Essen, Getränke, Sauna und Transfer an beiden Sonntagen vom Flughafen zur Casa inbegriffen. Bitte nach der Anmeldung direkt an die Casa zahlen.

 

Anmeldung

Bitte melde dich zuerst bei mir per Anmeldeformular an, du erhältst eine Kursbestätigung von mir. Anschliessend reservierst du dir dein Zimmer auf der Casa. Nach Einzahlung des Kursbetrages von 350.- ist dein Platz reserviert.

Nächste Kurse

• 11.-18.2.2024
• 30.11.-7.12.2025
• 29.11.-6.12.2026