Luna Yoga  üben wir gemeinsam im Kreis

Den Unterricht gestalte ich abwechslungsreich, lasse mich vom Sonnen-und Mondstand und aktuellen Themen inspirieren, achte auf die Mobilisation der Wirbelsäule und die Vielfalt der Luna Yoga Übungen in der Rückenlage, Seitenlage, im Knien, Vierfuss und Stehen. Jede Stunde beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung, Vertiefung und Entspannung.

Om singen, Atemvertiefung, Schlussentspannung und Visualisation sind feste Teile meiner wöchentlichen Luna Yoga Stunden.

Als diplomierte Körpertherapeutin achte ich selbstverständlich auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen, unterstütze und berate.

Luna Yoga soll Freude bereiten

Achtsam persönliche Grenzen bewahren, in den eigenen Möglichkeiten Bekanntes und Neues üben, belebt, erfrischt und stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Ich unterrichte mit Herz, Hand, Verstand und Humor 

Selbstverständlich besuche ich Luna Yoga Weiterbildungen, erforsche verschiedene Bewegungskünste und tauche in zahlreiche Körperkünste ein.