Sommertage Geschmeidigkeit und Kraft

Im Sommer ist der Körper wunderbar geschmeidig und wir üben kräftige wie entspannende Übungen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, der Körper in alle Richtungen gedreht und gedehnt, die Muskulatur wird gut angeregt, die Atmung vertieft und die Tiefenentspannung erforscht. Körper, Geist und Seele erhalten feine Impulse für das allgemeine Wohlbefinden. Der Sonnen-und Planetengruss, zwei koplexe Übungsabläufe für den Alltagsgebrauch, werden eingeübt.

Alle interessierten Frauen und Männer sind herzlich eingeladen, bei den Sommertagen dabei zu sein. Jede Person übt Luna Yoga in den eigenen Möglichkeiten, so erfreut sich die Gesundheit. Ich unterstütze und begleite individuell und freue mich auf einen bunten Kreis interessierter Menschen jeden Alters. Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Donnerstag bis Sonntag 7.-10.8.2025

Zeit: 9-11 Uhr

Ort: Movido in Biel, bei schönem Wetter üben wir ca 45 Minuten im Stadtpark

Preis: 180.- einzelne Tage 50.-