Im Winter die Wärme in den Körper holen, die Freude ins Herz einladen:  mit spielerischen Bewegungen in alle Richtungen! Die Wirbelsäule liebt Drehungen und Wendungen, Vorwärtsbeugen und seitliches Dehnen, Rückbeugen und Aufrichtung. So pflegen wir unsere Gesundheit, bleiben geschmeidig, werden uns der eigenen Kraft bewusst.  Ausgewählte Luna Yoga Übungen schenken Anmut und Zuversicht.
Sonntagsabends klingt das Wochenende aus, Montagsmorgens kann man sich behutsam auf die neue Woche einstimmen.
Meditieren, Bewegen, Haltungen einnehmen, dem Atem lauschen, entspannen – ganz im eigenen Rhythmus, in der eigenen Weise lässt es sich online frei üben. Wer nahe wohnt, kommt ins Movido.
Die Luna Yoga Einheiten finden ausser an den Feiertagen von Sonntagabend 12. November 2023  bis Montagmorgen 26. Februar 2024 statt.

November 2023
12./13.
19./20.
26./27.
Dezember 2023
10./11.
17./18.
Januar 2024
14./15.
21./22.
28./29.
Februar 2024
4./5.
11./12.
18./19.
25./26

Sonntags von 18-19.30 h Luna Yoga Übungen

anschliessend nach einer kleinen Pause meditieren bis 20 h
Montags von 7-8.30 h Luna Yoga Übungen, zuvor von 6.30 h bis 6.50 h Meditation

Bitte per Mail bei Adelheid anmelden; am Tag zuvor schickt sie link und Programm zum vorfreuen!

Honorar:
Einzelne Einheit à 1.5 h 30,00 die Meditation ist gratis
Rabatt bei Vorauszahlung:
24 Einheiten 650,00
12 Einheiten 330,00
06 Einheiten 170,00

€-Raum:
€ Überweisung auf  mein Konto bei der Postbank  München
IBAN: DE63 7001 0080 0194 6668 06   BIC: PBNKDEFF
nur CH:
Anja Richter Twint Account in CHF gleiche Summe in Franken:
076 558 77 99 oder Konto: IBAN: CH7109000000301131197

 

 

Frohgemutes Üben wünsche ich von Herzen

Adelheid

www.luna-yoga.com